Repost : Love Kidney

✌ Just share

Re-Post:
Info Kesihatan: (KIDNEY FAILURE)

*PENYAKIT KEROSAKAN BUAH PINGGANG DAN PUNCANYA.*

Sakit mata memandang, sakit lagi bahu memikul. Kasihan kalau tengok pesakit buah pinggang. Di tebuk perut untuk *'Peritoneal dialysis'.* Di operate utk AV Fistula. Menahan sakit di cucuk setiap 2 hari sekali utk mencari urat darah menyambung ke mesin dialysis. Kurang darah. Susah bernafas akibat air banyak yang berkumpul dalam badan dan pelbagai komplikasi lain..

Bila tengok orang, tak berapa rasa, tapi kalau berlaku pada ahli keluarga atau diri sendiri, barulah tahu -

*how they suffer!*

Saya tidak mahu itu kesudahan hidup saya. Saya juga tidak mahu ia berlaku pada keluarga & anda semua. It's really PAINFUL! Jaga diri kerana jika kita perlu menjalani dialysis setiap 2-3 hari sekali, semua anggota keluarga akan merasa kesulitannnya..

*Take Care Of Our Own Kidney!*


*(Dari Dr Hj Noorul Amin Hj Abd Rahman).

Penyakit kerosakan buah pinggang atau kidney failure (punca arwah pak mertua saya meninggal semalam) sudah menjadi tidak asing lagi utk rakyat Msia. Dulu kita selalu dengar kencing manis, darah tinggi, kolesterol, lelah dan lain2 lagi. Tetapi sekarang ni penyakit kidney failure boleh dimasukkan dlm senarai ini.

Malaysia merupakan negara TERTINGGI DI DUNIA yg mempunyai pesakit buah pinggang akibat kencing manis (Diabetic Nephropathy). Akibatnya berlumba2 lah syarikat2 pengeluar mesin dialisis dan segala barangan disposable dialysis yg berkaitan utk datang 'melabur' di Malaysia sbb pulangannya amat lumayan.

Rakyat Malaysia dianggap sebagai 'lubuk' utk pelaburan yg sangat menguntungkan ini.

Persoalan di sini...

Kenapa org Malaysia, buah pinggangnya sangat terdedah @ 'vulnerable' utk dapat sakit buah pinggang?

Saya telah berkecimpung dalam bidang dialisis ini sudah hampir 8 tahun. Selama 8 tahun saya mencari jawapan utk persoalan ini... dan akhirnya saya rasa saya dah dpt jawapan utk soalan ini.

*Jawapannya... PEMAKANAN RAKYAT MALAYSIA.*

Ya... pemakanan... kita terlalu bebankan kidney kita dengan makanan yg terlalu byk sumber *'ANIMAL PROTEIN'.*

Setiap hari kita makan 3 kali sehari... dan setiap menu makan kita MESTI ada *AYAM, DAGING, TELUR DAN IKAN.*

Akibat daripada tiga hidangan *'Animal Protein'* setiap hari menyebabkan kidney kita akhirnya *'malas'* nak kerja kerana bertahun2 dibebankan dengan kerja kuat dan akhirnya telinga ini terpaksa dengar dari doktor satu ayat yg sangat ditakuti oleh kita semua iaitu... *"buah pinggang Encik dah rosak dan kena buat rawatan cuci buah pinggang 3 kali seminggu selama 4 jam setiap kali SEPANJANG HAYAT".*

Hancur remuk hati ini apabila dengar pernyataan mcm ini dari doktor dan tersenyum lebarlah syarikat2 pembuat mesin dan segala peralatan dialisis.

Pesakit kencing manis perlu buat 2 perkara utk elak jadi 'bahan pulangan utk pelaburan syarikat asing ini' iaitu:

*1. Kawal kadar gula dalam darah mereka.*
*2. Kawal pengambilan protein haiwan.*

Cakap memang senang... tapi bagaimana caranya...

Secara ringkasnya iaitu Kawal paras gula dengan:

1. Sarapan dengan bubur talbinah (sejenis bubur barli).

2. Tukar beras putih kepada beras perang.

3. Tukar gula putih kepada 'coconut sugar'. 'Coconut sugar' DIJAMIN TIDAK AKAN TINGKAT PARAS GULA. (Gula Melaka, Gula Anau)

Kurangkan beban kidney dengan:

1. *BERHENTI MAKAN AYAM, DAGING DAN IKAN* (kalau boleh). Tukar sumber protein anda kepada protein sayuran. Anda dijamin tidak akan kekurangan protein dlm badan.

2. Jangan sesekali minum air sejuk pagi2 dengan perut kosong kerana ini terbukti boleh merosakkan kidney.

3. Bekam atau cupping therapy atau Hijama dlm bahasa Arab (yg majoriti org anggap sebgai kolot) di titik2 tertentu di badan boleh kurang paras *CREATININE.*

*Faktor2 yang merosakkan Buah Pinggang:*

1. Kerap tahan kencing

2. Kurang minum air

3. Suka makan makanan masin

4. Suka minum minuman bergas.

5. Kerap kena jangkitan 'kencing kotor' (Urinary Track Infection) dan tidak dirawat dengan sempurna.

6. Kerap makan daging dan Seafood (Tinggi Uric Acid)

7. Kerap makan Pil Tahan Sakit

8. Merokok

9. Obesiti

10. Alkohol

11. Penyakit Darah Tinggi dan Kencing Manis yang Tidak terkawal..


*KEBAIKAN MENGAMALKAN SUNNAH RASULULLAH SAW*

Buah Pinggang Kita. Amanah Allah.. jgn jadikn ia sebahagian dari statistik Pesakit Buah Pinggang Kronik!

Mengapa Rasulullah saw menganjurkn umatnya utk tidak minum sambil berdiri? Dlm perubatan tubuh manusia terdapat penapis yg dipanggil sbg penyaring Sfringer. Saringan tersebut dpt terbuka ketika kita duduk, dan tertutup ketika kita berdiri. Air yg kita minum blm tentu 100% disteril utk diolah tubuh. Bila kita minum sambil berdiri, maka air tidak tersaring oleh penapis krn tertutup. Air yg tak tersaring terus masuk ke pundi kencing, yg dpt menyebabkan penyakit buah pinggang.

Subhanallah, setiap perintah & larangn Rasulullah saw pasti bermanfaat bg umatnya. Wassalam.

Dr Hj Noorul Amin Hj Abd Rahman
Pengarah Urusan
Primum Medicare Centre
Pusat Dialysis Ibnu Sina

Sila SHARE post ini sekiranya ia bermanfaat. Mungkin anda tidak mengidap kencing manis atau sakit kidney, tapi dgn share msg ini mgkn ia akan sampai kpd teman anda yg ibubapa @ saudara tersayang mereka adalah pengidap penyakit tersebut. Sama2 kita selamatkan ratusan ribu rakyat Msia dari menjadi 'bahan pulangan pelaburan sykt asing'.

Sebarkan tips sihat ini sebagai nasihat yg bermanfaat..

Harap diamalkan, bukan dibaca dan diforward saja.

Tapi apa2pun, tiada sesiapa yg boleh bantu diri kita, kecuali kita sendiri.

Pilihan untuk menjaga kesihatan diri sendiri terletak di tangan anda sendiri.

THE CHOICE IS YOURS..

Wallahu a'lam...


Dikumpul & Disunting Oleh:

*Arai Ahmadiah,*
Re-post: 29 Mac 2018

Gluten Food Free

notes...

You must AVOID GLUTEN FOOD IMMEDIATELY:

NO malt/malt flavoring
NO French fries (often dusted with flour before freezing)
NO processed cheese
NO mayonnaise
NO ketchup
NO soy sauce and teriyaki sauces
NO salad dressings
NO sausage
NO non-dairy creamer
NO fried vegetables/tempura
NO canned baked beans
NO cereals
NO commercially prepared chocolate milk
NO breaded foods
NO fruit fillings and puddings
NO hot dogs
NO ice cream
NO root beer
NO instant hot drinks
NO flavored coffees and teas
NO vodka
NO meatballs
NO roasted nuts
NO beer
NO oats (unless certified GF)
NO oat bran (unless certified GF)

Be strict!  Try for 30 DAYS and see the difference! 

Sup Tulang + Gluten-free food
= RECOVERY

You will be surprised everyday by your improvements.


https://youtu.be/3Un8RZb--Lc

Ilmu Lagi : Panduan Kesihatan

notes

notes

Habis baca tolong forward, jangan hanya disimpan

黃聰龍 【健康手冊】
*Panduan Kesihatan*

01. 常吃宵夜會得胃癌
因為胃得不到休息
Sering makan sewaktu hendak tidur boleh kena kanser lambung/ kanser perut kerana mag/ perut tidak dapat istirahat

02. 一個星期
只能吃四顆蛋
吃太多
對身體不好
Hanya boleh makan 4 biji telur per minggu, selebihnya tidak baik

03. 雞屁股
含有致癌物
不要吃比較好
Tongkeng ayam mengandung karsinogen (penyebab kanser), jangan makan tongkeng ayam

04. 飯後吃水果
是錯誤的觀念
應是飯前吃水果
Makan buah seharusnya sebelum makan, bukan selepas makan

05. 月經來時
不要喝綠茶
反正茶類的
不要喝就對了
多吃可以補血的東西
Saat haid/uzur/datang bulan jangan minum teh apalagi teh hijau, sebaiknya makan sesuatu yang boleh menambah darah

06. 喝豆漿時
不要加雞蛋及糖
也不要喝太多
Jangan terlalu banyak minum susu kacang, dan jangan pakai telur dan gula

07. 空腹時
不要吃蕃茄
最好飯後吃
Makan tomato sebaiknya selepas makan, jangan perut kosong

08. 早上醒來
先喝一杯水
預防結石
Tiap pagi bangun tidur minum 1 gelas air putih boleh cegah batu empedu

09. 睡前三小時
不要吃東西
會胖
3 jam sebelum tidur jangan makan lagi kerana akan menyebabkan gemuk

10. 少喝奶茶
因為高熱量高油脂
沒有營養價值可言
長期飲用
易罹患高血壓
糖尿病
Jangan minum teh susu atau (teh tarik / buble tea) kerana tinggi kalori tinggi lemak tidak bergizi dan boleh darah tinggi dan kencing manis

11. 剛出爐的麵包
不宜馬上食用
Jangan makan roti yang baru keluar dari oven

12. 遠離充電座
人體應遠離30公分以上
切忌放在床邊
Charger jangan dekat tempat tidur, harus berjarak 30 cm lebih

13. 每天十杯水
膀胱癌不會來
Tiap hari minum air 10 gelas boleh hindari kanser kantong kemih

14. 白天多喝水
晚上少喝水
Siang hari harus banyak minum air putih, malam hari harus sedikit minum air putih

15. 一天不要喝
兩杯以上的咖啡
喝太多易導致失眠/胃痛
Minum kopi jangan melebih 2 cawan per hari, boleh menyebabkan insomnia dan penyakit perut atau dugal

16. 多油脂的食物少吃!
因為得花5-7小時去消化
並使腦中血液集中到腸胃
易昏昏欲睡
Jangan makan makanan yang tinggi lemak kerana ia memerlukan 5~7 jam pencernaan, mengakibatkan darah terpusat pada pencernaan dan mengakibatkan ngantuk kerana otak kekurangan bekalan darah

17. 下午五點後
大餐少吃
因為五點後
身體不需那麼多能量
Setelah jam 5 petang jangan makan banyak kerana tubuh kita tidak perlukan banyak kalori

18. 十種吃了會快樂的食物:
深海魚/香蕉/葡萄柚/全麥麵包/菠菜/大蒜/南瓜/低脂牛奶/雞肉/櫻桃
10 jenis makanan sihat:
Ikan laut dalam, pisang, limau bali, roti full gandum, sayur bayam, bawang putih, labu, susu rendah lemak, daging ayam, buah cherry

19. 睡眠不足會變笨
一天須八小時睡眠
有午睡習慣
較不會老
Kurang tidur menjadikan otak tumpul, biasakan tidur siang boleh awet muda

*******************************
熱的檸檬水
可以救你一輩子:
Air lemon panas boleh menolong anda seumur hidup

再忙也要看
然後告訴別人
把愛傳出去!
Harus baca dan sebarkan walau anda sibuk

熱檸檬…
只殺癌細胞!
Lemon panas membunuh sel kanser

切2-3薄片檸檬
放在杯子裏
加入熱水
它會變成[鹼性水]
每天飲用
對任何人都有益
2~3 irisan lemon dicelupkan dalam 1 gelas air panas, boleh menjadi air alkaline yang bermanfaat bagi tubuh, diminum tiap hari sangat bermanfaat bagi siapa saja

熱檸檬水
能釋放
一種苦澀抗癌物質
這是在醫藥領域
有效治療癌症的最新進展
Air lemon yang panas akan menghasilkan sejenis zat anti kanser yang terasa pahit, menjadi obat kanser yang ampuh dalam kedoktoran moden

冰涷檸檬水
只有維他命C
就如番茄
要煮熟才有茄紅素.
Air lemon dingin hanya mengandung vit. C.
Ibarat tomato, harus dimasak terlebih dahulu baru boleh muncul Lycopene yang bermanfaat

熱檸檬汁
對囊腫及腫瘤
產生影響
被證明
能夠補救所有類型的癌症
Air lemon panas terbukti boleh menekan  dan tumor, boleh bantu atasi segala jenis tumor

用檸檬萃取物
這種類型的治療
只會破壞惡性腫瘤細胞
它不影響健康的細胞
Lemon Extract boleh melemahkan sel kanser ganas tapi tidak merosak sel normal

另…
檸檬汁內
的檸檬酸和檸檬c多酚
能調整高血壓
有效預防
深靜脈栓塞
調整血液迴圈
減低血液凝塊
Citric Acid dan C Polifenol yang terdapat dalam juice lemon boleh menyesuaikan tekanan darah dan mencegah penyumbatan vena, menyesuaikan sirkulasi darah, mengurangi pengumpalan darah

看完
告訴別人
把愛傳出去!!!
Habis baca harus beritahu pada orang lain, sebarkan kasih sayang

Nota-nota Petua Amalan Sihat Umi Iskandar

Nota-nota Petua Amalan Sihat Yang umi Amalkan Untuk Anak Umi:

*JUST MY SHARING*

*Makanan yg meningkatkan albumin*
👉 albumin kurang punca kebocoran protein
✅ Ikan haruan
✅ Putih telur
✅ Buah naga (dragon fruit)
✅ Ikan salmon
✅ Susu kambing / rendah lemak (low fat)
✅ Broccoli, cauliflower, carrot


*Harus dihindari/dikawal pengambilan*
✅ MSG
✅ Garam
✅ Perasa : kicap, fish sauce, sos tiram, sos cili/tomato, kiub pati ayam/ikan bilis dll
✅ Daging merah
✅ Sushi
✅ Kentang
✅ Ulam-ulaman : high potassium
✅ Kuning telur : high phosphorus
✅ Telur masin, ikan masin
✅ Udang kering, sotong kering
✅ Budu, cencaluk, belacan, tempoyak
✅ Maggi / ramen
✅ Keju
✅ Soya, tempe, tauhu
✅ Mee kuning
✅ Masakan berlemak
✅ Makanan pedas
✅ Makanan bergoreng
✅ Kopi, teh, nescafe, milo
✅ Makanan / minuman manis -coklat, koko, malt
✅ Minuman bergas, minuman pewarna
✅ Minuman berkultur : yakult, vitagen, nutrigen, calciyum, calpis, bliss, yogurt 👉elakkan pengambilan jika anak tgh relapse kerana minuman berkultur terdapat bakteria baik
✅ Potassium tinggi : durian, mangga, cempedak, nangka, pisang
✅ Buah spt epal, pear, anggur dll dibuang kulitnya : *potassium* tinggi / racun serangga & salutan lilin di kulit
✅ Fast food, frozen food, junk food, processed food
✅ Elakkan masakan 'half cook' : masakan biar 'well cook' atau *lebih baik* 'over cook' lg dr 'half cook' 👉 'half cook' terdedah kpd pembiakan bakteria

Elakkan dari meminum *AIR MINERAL*
Tukarkan kpd *RO WATER / DRINKING WATER*  (tekstur air lebih ringan.. penapisannya sehingga 0.01 mikron ---> ke 0.0001 mikron memudahkan kerja buah pinggang memproses).. mesin air spt coway, cuckoo dll kena tnya dulu mineral ke ro water

Tukarkan *GARAM PUTIH* kpd *GARAM BUKIT / GARAM BULUH* -Low *SODIUM*

✅ Gluten Free Diet
✅ Dairy Free

"Sharing is Caring"

Rabun Silau

Rabun Silau

Program Memanah

Program Memanah

Seminar Tahunan Kesihatan Puspanita "Buah Pinggang dan Kesihatan Wanita : Memperkasakan Penglibatan, Sumbangan dan Keupayaan Kita"

Sempat lagi tu selfie ngan Tan Sri Dr.Ali Hamsa

Seminar Tahunan Kesihatan Puspanita "Buah Pinggang dan Kesihatan Wanita : Memperkasakan Penglibatan, Sumbangan dan Keupayaan Kita"

1

 

2

 3

 

4

 

5

 

6

Love Kidney.. Just Sharing

Love Kidney.. Just Sharing

 

to be continue

*Jom kongsi di sini*

👶🏻👧Pendekatan alternatif utk anak syurga NS

1. Air halba

Cara dan sukatan

✅1 sudu kecil Halba 

✅selawat dah basuh bersih2

✅rendam halba bersama2 air panas

✅20ml (guna cup ubat)

✅ambil 3 kali sehari 

-pagi sblm ambil bfast

-tengahari sblm/slps makan

-malam sblm tidur

(💐selawat sblm minum)

2. Al-manna

Cara dan sukatan

✅sesudu kecil al-manna masukkan dlm segelas air biasa kacau sehingga larut

3. Air barli

Cara dan sukatan

✅3 sdb barli (basuh)

✅3 helai daun pandan (simpul)

✅1 ketul gula batu 

✅600ml air 

*rebus barli dan kesemua 

*tambahkan air jika perlu

*Buat amalan untuk anak minum

4. Firmax3

Cara pakai

✅ Firmax3 cara2 pakai,sapu sedikit d nadi sblh kiri dulu,lps tu bru kanan..sapu d leher secara menaik,sapu d perut secara membulat lawan jam..sapu d bhgian pinggng kiri kanan..sehari 3kli..pg,tghari dn mlm..

5. Jeli gamat

Jenis dan cara makan

✅ Jenis : waheed

Cara : 2x sehari..sudu teh masa perut kosong

Kemusykilan penyebab cancer:  2 hari ni rujuk juga pakar diaettition..ahli makmal kajian perubatan..takde lagi  fakta saintifik mengesahkan gamat penyebab cancer. Wallahualam...

✅ Jenis : Gamat Gold-G 017-432386

Harga sebotol (500ml) 

TERMASUK POSTAGE ! 

Semenanjung  - rm70.00 sebotol

                      - rm135.00 dua botol

Sabah  - rm74 sebotol

           - rm145.00 dua botol

Sarawak -rm73 sebotol

              - rm143.00 dua botol

*Berat item sebotol 580gram.. tempoh sebotol guna lebih kurang 2minggu hingga 3minggu..

6. Air lemon

Cara dan rawatan

✅ambk lemon sebiji belah kepada 5 bhgian.. ambk satu bhgian dan perah jusnye cmpur dgn sesudu kecik madu dan habatussauda.. bg pg atau ptg selepas makan..

7. Habbatus sauda

Cara dan rawatan

✅blend sbb nk campur dlm susu.tgh sudu teh jugak..bg skali dgn serbuk bwg putih.

8. Bawang putih

Cara dan rawatan

✅sy bg anak serbuk setengah sudu teh..spjg ns kurang demam selsema batuk

Kaedah ke-2

Amway garlic pil.1 biji/sehari

Kaedah ke-3

✅ maya bkar dlam oven je suhu 180 dalm 5 mnit mcm tu

✅ bakar dlam kuali pon ok buat smpai die lembut

✅ 3 ulas sehari

Kaedah ke-4

✅ bawang putih tak perlu bakar + madu

9. Akupunktur Dr. Ali

✅ Sy try akupunktur dr. ali di semenyih

✅ Setakat ni Dr. Ali dpt bantu kurangkan edema (bengkak) anak saya asyraf supaya lancarkan/lawaskan kencing. Dh dekat setahun anak sy takde edema start dr bln 6/2017. kalo tak protein bocor jer badan mesti bengkak air 😢

✅ Akupunktur menguatkan nadi buah pinggang yg lemah (anak2 ns nadi buah pinggangnya lemah lebih2 lg kalo relapse)

✅ Amalan pemakanan yg meningkatkan albumin & menjaga pantang larang makan/minum

Dr. Ali : 011-29054313 / 018-3999312

Waze : Klinik Akupunktur Dr. Ali

Fb page : Klinik Akupunktur Dr. Ali

10. Madu + habbatussauda + lemon

Cara dan rawatan

✅ madu sesudu teh + habbatussauda sesudu teh dan perahkan lemon sikit bg kat anak setiap mlm sblm tido 💤 💤 💤

11. Vitamins gluten free. Revesatrol, vit c, l glutamine, calcium magnesium, oregano and chorella. Saya bagi setiap hari 2 jenis satu hari sebagai supplement untuk tingkatkan sistem imun anak.

12. Vitamin D

✅ Alpha-D (Vegetable Capsules)

✅ utk kuat tulang

13. Petai Lalang @ Belalang (tepi2 highway ada tumbuh)

✅ Bagi makan sekurang-kurangnya seminggu sekali sbg kudapan atau digoreng bersama sayur campur.

14. Rebusan Ulam Raja

✅ Tadi pegi pasar beli ayam...dayyan nak roti coklat...saya kata roti blh tapi elakkan roti coklat..sebab dayyan sgt react dgn coklat jadi saya elak buat masa sekarang....pastu ada makcik tanya kenapa saya kata radang buah pinggang....pastu dia kata anak cuba rebus ulam raja minum air nya....sebab kawan dia minum air ulam raja... Selepas 3 minggu buah pinggang kembali pulih....cubalah mana tahu rasi dgn anak anak ns kita.

15. Air Batang Pandan

✅ mommy2 daddy2 smua..sy ada 1 bnda nk share..siapa2 yg ada kolestrol,tinggi darah dn kncing kotor..blh mnum air batang pandan..ni mak sy yg share dgn sy..sblm ni mak sy kolestrol tinggi,tekanan darah tinggi,kencing kotor sbb sblm ni mak sy ada batu karang dlm buah pinggng..ayh sy bg mak mnum air batang pandan,alhamdulillah tekanan darah mak sdh normal..kolestrol dh xada,kencing dh putih..dgn seronokny mak call sy smlm bgtau prkmbngan dia..skrg ni dia xpyh mkn ubt kolestrol ubt tinggi darah smua..happy dgr bila mak dh sihat..petua ni blh la share dgn siapa2 yg ada mslh sma..☺☺

16.Petai Belalang

 ✅Blh amalkn mkn petai belalang untuk negativekn urine..mkn seminggu 3kli mcm tu..utk ubt2 kmpung ni,mkn xblh dgn angka genap..msti ambil dlm bilangan ganjil..

💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮

*JUST SHARING*

*Makanan yg meningkatkan albumin* 

👉 albumin kurang punca kebocoran protein

✅ Ikan haruan

✅ Putih telur

✅ Buah naga (dragon fruit)

✅ Ikan salmon

✅ Susu kambing / rendah lemak (low fat)

✅ Broccoli, cauliflower, carrot

*Harus dihindari/dikawal pengambilan*

✅ MSG

✅ Garam

✅ Perasa : kicap, fish sauce, sos tiram, sos cili/tomato, kiub pati ayam/ikan bilis dll

✅ Daging merah

✅ Sushi

✅ Kentang

✅ Ulam-ulaman : high potassium

✅ Kuning telur : high phosphorus

✅ Telur masin, ikan masin

✅ Udang kering, sotong kering

✅ Budu, cencaluk, belacan, tempoyak

✅ Maggi / ramen

✅ Keju

✅ Soya, tempe, tauhu

✅ Mee kuning

✅ Masakan berlemak

✅ Makanan pedas

✅ Makanan bergoreng

✅ Kopi, teh, nescafe, milo

✅ Makanan / minuman manis -coklat, koko, malt

✅ Minuman bergas, minuman pewarna

✅ Minuman berkultur : yakult, vitagen, nutrigen, calciyum, calpis, bliss, yogurt 👉elakkan pengambilan jika anak tgh relapse kerana minuman berkultur terdapat bakteria baik

✅ Potassium tinggi : durian, mangga, cempedak, nangka, pisang

✅ Buah spt epal, pear, anggur dll dibuang kulitnya : *potassium* tinggi / racun serangga & salutan lilin di kulit

✅ Fast food, frozen food, junk food, processed food

✅ Elakkan masakan 'half cook' : masakan biar 'well cook' atau *lebih baik* 'over cook' lg dr 'half cook' 👉 'half cook' terdedah kpd pembiakan bakteria

Elakkan dari meminum *AIR MINERAL*

Tukarkan kpd *RO WATER / DRINKING WATER*  (tekstur air lebih ringan.. penapisannya sehingga 0.01 mikron ---> ke 0.0001 mikron memudahkan kerja buah pinggang memproses).. mesin air spt coway, cuckoo dll kena tnya dulu mineral ke ro water

Tukarkan *GARAM PUTIH* kpd *GARAM BUKIT / GARAM BULUH* -Low *SODIUM*

✅ Gluten Free Diet

✅ Dairy Free Diet

💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮

💐💐💐💐 moga ada yang dapat manfaat bersama...

*Amalan ayat al quran bagi pesakit buah pinggang*

Alfatihah

Selawat syifa.

Surah al-mukminun ayat 115-118

Surah as-syuaara ayat 130

Cara: Amalkan slps setiap solat fardhu

InsyaAllah dengan izinNya

Pemakanan untuk Ginjal @ Buah Pinggang (Kidney Nutrition)

Pemakanan untuk Ginjal @ Buah Pinggang (Kidney Nutrition)

to be continue

Strip Ujian Air Kencing (Strips for Urinalysis)

Strip Ujian Air Kencing (Strips for Urinalysis)

Kelas Chef Asma Bersama Adela

Program Jari Kreatif : Masakan Biskut

 1

2

3

4

 

Kelas Chef Asma Bersama Adela.. nnt sambung citer ekk

Nasi Halba Tanpa Santan, Sambal Bilis Petai Belalang, Air Halba dan Air Barli

Meriah makan hari ni..

Nasi Halba Tanpa Santan, Sambal Bilis Petai Belalang,

Semua ni ikhtiar umi untuk anak umi sayang yg sukakan makan nasi lemak tapi umi tak galakkan sangat anak umi ni makan masakan bersantan dengan kerap. Alhamdulillah anak umi suka jugak masakan umi ni.. Tq Allah ketemukan caranya.. aamiin..

Umi match kan nasi halba ni dengan sambal petai belalang, tak pedas pun sambal tu.. resepinya ada kat blog masakan umi (Nasi Halba Tanpa Santan, Sambal Bilis Petai Belalang)..  telur plak umi bagi anak umi makan putih telur jer utk meningkatkan albumin.. ayam plak ayam kampung.. kuning tak bagi sebabnya tinggi phosphorus.. Sesekali tu bagi la jugak..

Air Halba pun ada dekat resepi masakan umi (Air Halba)..

aiskrim Malaysia

Air Barli pun ada dekat resepi masakan umi (Air Barli)..

Kisah Akupunktur

Akupunktur Dr. Ali

✅ Sy try akupunktur dr. ali di semenyih

✅ Setakat ni Dr. Ali dpt bantu kurangkan edema (bengkak) anak saya asyraf supaya lancarkan/lawaskan kencing. Dh dekat setahun anak sy takde edema start dr bln 6/2017. kalo tak protein bocor jer badan mesti bengkak air 😢

✅ Akupunktur menguatkan nadi buah pinggang yg lemah (anak2 ns nadi buah pinggangnya lemah lebih2 lg kalo relapse)

✅ Amalan pemakanan yg meningkatkan albumin & menjaga pantang larang makan/minum

Dr. Ali : 011-29054313 / 018-3999312

Waze : Klinik Akupunktur Dr. Ali

Fb page : Klinik Akupunktur Dr. Ali

Selebihnya umi ikhtiar juga dengan cara pemakanan di dalam Nota-nota Petua Amalan Sihat Umi Iskandar

Konvo abi

 

Kenapa berempat ekk... bukan kita dh berlima ke.. mana bb akish ni.. hihihi bb akish ada la tapi mase ni bb akish ade dlm perut umi.. blom kluar lagi la bb bam umi ni.. bebear ngan bb bear umi jer yg sempat bergambar konvo abi..

Abi ambik course Degree in Business Admin sbb abi ni minat sgt berbisnes.. syukur abes gak abi belajar walaupun banyak dugaan dan rintangan yg dilalui..

My Sweet Little Family =>> My BeBear, Bb Bear, Bb Bam

umi -- abi

My Sweet Little Family.. alhamdulillah dikurniakan 3 orang anak pengubat, periuh, peneman di kala kesunyian..

BeBear

Anak yang sulung ni namanya Asyraf Iskandar.. uminya suka sangat panggil asyrafi la, abang la, along la, bebear la.. Memang sangat sayang adik-adiknya. Ringan tulang membantu umi. Boleh diharap la abang sorang ni hihi..

Bb Bear

Si kecik sorang ni anak nombor 2 umi.. Namanya Danish Muqri.. Dia la bb bear umi, enish, abang ngah, adik pun ye gak.. Dilahirkan pra-matang 34 minggu.. Happy go lucky dan pandai bawak diri.

Bb Bam

Dan, yang bongsu buat masa ni, dia lah sorang putri umi ngan abi.. Nama bb ni Damia Balqis, akish, bb bam, kakak, hahaha.. adik jer tak bley panggil sebab nanti abang ngah nye plak yang menyahut huhu..

My Feberet

Dah anak tiga ni makin banyak la yang kena umi usung ke sana ke mari.. Yang ni barang feberet umi mesti ada dalam simpanan..

Lotion : SebaMed, SHOM PB Lotion, Cetaphil

Tiga jenis lotion ni memang sentiasa umi bawak ke mana2 utk sayang umi ni.. My BeBear, Bb Bear, Bb Bam.. Kenapa banyak sangat tu umi hihihi... biasalah umi is always shopaholic hahaha ;) 

Sebamed lotion ni umi pakaikan kat Bb Bear ngan Bb Bam umi yang kulit halus (for delicate skin).. Yang umi suka sebab nya  Sebamed didesain dengan pH 5.5 yang akan membentuk semacam mantel pelindung kulit dari serangan patogen, mikro organisme, dan partikel dari lingkungan yang  berbahaya. Sebamed ni made in Germany.

SHOM PB Lotion (Premium Beautiful Lotion) ni plak umi suka pakaikan anak2 umi waktu malam.. Bau lavender buat anak2 umi lena dan yang best nya nyamuk pun tak suka.. Terbaik la..

Cetaphil plak sebenarnya umi belikan untuk umi, memang best sebab bley pakai kat muka dan badan (2 in 1), tak payah beli banyak2 lotion lagi dah.. Umi pilih Cetaphil Moisturising Lotion utk kulit berminyak.. Sesuai la kulit umi ni cepat takung minyak hihihi.. Tapi nak kena beli gak Cetaphil Restroderm untuk asyraf.. sian dia kulit kering ngan gatal-gatal.. Tapi umi pakaikan jugak umi nye cetaphil kat anak-anak umi especially asyraf.. Yang ni namanya Moisturising Lotion.. sesuai untuk kulit umi yang berminyak ni.. Plak tu kandungan yang ada dalamnya jarang2 ada kat lotion lain, satunya kandungan non-comedogenic dan satu lagi kandungan dimethicone. Non-comedogenic ni membantutkan pertumbuhan jerawat manakala dimethicone ni membantutkan kenaikan blackhead dan juga kulit kusam tidak bermaya. Cetaphil ni plak made in Canada tau. Jangan tak tau hahaha..

Notes for umi:

• Cetaphil Moisturising Lotion
•  Sesuai utk kulit berminyak (oily skin)

• Cetaphil Moisturising Cream
•  Sesuai utk kulit kering (dry skin)

• Cetaphil Restroderm 
• Sesuai utk kulit kering (eczema), gatal-gatal (itchy)

Abi and umi selalu nak yang terbaik buat anak-anak sampai sanggup berhabis duit asal anak sihat.. Parent yang lain pun mesti macam tu kan.. kan.. ka.. hihihi kita sama..

Cetaphil bb bath, spiderman shower gel, cetaphil bb shampoo

Bab shower gel plak, anak-anak umi suka sangat shower gel spider man ni, especially BeBear umi si asyraf.. yang adik-adiknya umi pakaikan cetaphil.. Bb Bear (enish) umi tu selang-seli cetaphil ngan spider man abang nya..

Aloe Vera from Korea yeahaa

Aloe vera gel ni umi beli sebab anak-anak umi kulit sensitif.. Siap kirim kawan beli dari korea lagi tu, tak bley tahan hihi.. Ye lah kan, selalu sangat merah-merah badan diorang ni, rashes.. malam-malam pakaikan aloe vera ni ngan lotion PB heaven sangat.. memang kurang la merah-merah badan..